Teesorten für eine gesunde Verdauung

Tee ist für mich eine echte Gesundheitsprävention: Tee ist Pflanzenkraft pur! Es gibt so viele verschiedene Teesorten und tatsächlich gibt es ja für jeden Anlass, für jede Art von Beschwerden, für sämtliche Erkrankungen und aber auch einfach nur präventiv so viele Pflanzen, die man als Tee aufgießen und dann die Pflanzenkraft genießen kann. Hier kommen die sekundären Pflanzenstoffe zum Einsatz und ganz viel Heilkraft wird freigesetzt.

Besonders, wenn man die Verdauung unterstützen möchte, gibt es eine Reihe an so wertvollen Teesorten, die man nutzen kann: um die Verdauung ganz natürlich zu regulieren und die Organe zu unterstützen. Ihr wisst, ich schwöre auf Darmgesundheit, denn in unserem Darm sitzt die Basis für eigentlich alles. Wenn der Darm gut funktioniert und unsere Verdauung ganz natürlich erfolgt, dann ist das in vielerlei Hinsicht schon mal die halbe Miete.

So möchte ich euch heute meine 3 persönlichen Favoriten vorstellen: ich habe davon IMMER welchen im Haus 🙂 Und wenn eine Sorte alle ist, wird schnell nachbestellt! Ich schwöre dabei auf losen Tee, also die echten Blätter, denn so kann der Tee seine volle Wirkung entfalten, bei Teebeuteln weiß man ja oft nicht ganz so genau, welcher Teestaub da so zusammen gefegt wurde.

Meine 3 liebsten Teesorten für eine gesunde Verdauung

𝗦𝗰𝗵𝗮𝗳𝗴𝗮𝗿𝗯𝗲𝗻𝘁𝗲𝗲

Ich trinke ihn seit der 1. Schwangerschaft, regelmäßig. Man kann ihn bis zu 3x täglich trinken. Am besten wirkt er nach einer Mahlzeit, am besten so heiß wie möglich. Auch abends ist er perfekt.

Er wirkt verdauungsförderdernd & kurbelt die Verdauung & die Tätigkeit der Organe an, entlastet ganz schonend die Leber.

Besonders, wenn man zu viel gegessen hat, oder etwas nicht gut vertragen hat, etwas, was schwer im Magen liegt: Schafgarbentee wirkt Wunder! Er ist perfekt für die Fettverdauung: Darmprobleme hält man damit gut in Schach!

𝗕𝗿𝗲𝗻𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗹𝘁𝗲𝗲

OMG! Ein echter All-Arounder: Er regt den Stoffwechsel an & wirkt entschlackend, ist reich an sekundären Pflanzenstoffen (Flavonoide) & hemmt so entzündliche Vorgänge. Er wirkt harntreibend & hilft so bei Blasenentzündungen, stärkt das Immunsystem. Er senkt den Blutdruck sowie Blutzucker, lindert Magenbeschwerden, reduziert Menstruationsbeschwerden, wirkt entwässernd & verbessert das Hautbild, fördert das Haarwachstum.

Dazu ist er unheimlich nährstoffreich & enthält u.a. wahnsinnig viel Eisen!

Anmerkung: in der Stillzeit soll er milchhemmend wirken. Meine Hebamme konnte es nicht bestätigen – ich habe ihn immer gut vertragen (1 Tasse täglich). Im Übermaß genossen ist nie irgendetwas gesund, die Dosierung macht’s.

𝗖𝗵𝗮𝗶 (-tee)

Dafür gibt es tatsächlich unterschiedliche Mischungen. Klassischerweise ist Chai auf Basis von Schwarztee + Gewürze. Ich trinke meinen Chai 𝗻𝘂𝗿 als Gewürztee, da kommt alles Gute zusammen: Zimt, Kardamom, Nelke, Ingwer, Kakaoschale, Anis & Süßholz. Genau diese Mischung macht’s – jedes einzelne Gewürz hat eine einzigartige Wirkung, in Kombi: ein Booster!

Ich trinke regelmäßig Chai, eigentlich täglich.

Er schmeckt genial & das ist schon mal das Allerwichtigste. Er fördert eine gesunde Verdauung, beruhigt, hilft bei Erkältungen, stärkt das Immunsystem (…)

Traditionell werden all diese Gewürze im Ayurveda als Heilmittel verwendet, hier finden sie sich zusammen in 1 Tasse. Super oder?

Fazit

Es kann so easy sein die Verdauung zu unterstützen! Und eine Tasse Tee trinkt sich ja auch schnell einfach mal so weg. Oder? 🙂 Mir persönlich schmecken diese 3 Teesorten auch einfach super lecker, und dabei wirken sie einfach Wunder.

Hast du sie schon mal ausprobiert? Falls nicht, dann freu ich mich, dich mit diesem Beitrag inspiriert zu haben!

Alles Liebe,

Coco